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【掲載情報】Number Do Spring 2014「BALANCE BALL」〜「持ち運びが楽で効果抜群。バランスボール&ディスクのススメ」
2014.03.20
シンプルな円形のものが一般的なバランスボールですが、転がり防止の「足」がついたものはバランスボールと使用感は変わらず、転がっていかないので自宅用やオフィス用におすすめです。
直径50~60cmあるバランスボールは「置き場に困る」という人にはバランスディスクをおすすめしています。 椅子の上に置いて座るだけでも無意識のうちにバランスを取る=鍛えることができるバランスディスクの、さらに「効く」簡単な使い方についてもご紹介しました。
是非「文藝春秋 Number Do – Number Web -」ホームページをご覧ください。
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