ドクターが「よこはま健康づくり広報大使」を務める横浜市の地域情報誌「ヨコハマよみうり」にて、健康づくりの大切さや、効果的な健康法、そして健康づくりの大切さを市民の皆さんにお伝えする一環として、健康づくりやウォーキング方法などについてご紹介しました。

紙面の内容はこちらをご覧ください→ヨコハマよみうり2014年9月号

ドクターがさまざまな患者さんを診てきたなかで、年齢を問わず適切な運動と正しい体の使い方を行っていれば手術をせずに済んだ方が多くいました。ドクターは、そういった患者さんを少しでも減らすことができればという気持ちで健康に関する活動をはじめた、というエピソードをご紹介しましました。

その他にも「より効果的なウォーキング方法」、「なぜウォーキングなのか？また健康にどのような効果があるか？」、「ウォーキングを行う際に服装など、気を付けておくことがあるか？」などについてもお答えしています。

是非、「ヨコハマよみうりWeb」のホームページをご覧ください。

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http://www.yokohama-yomiuri.co.jp/thismonth.html