放送時間：11:05～11:54 「＠ほっと」のコーナーで、テーマは「”熱トレ”で夏太り解消！」 夏は代謝が下がり、太りやすくなる季節。「夏太り」の原因と解消法をわかりやすく解説します。筋肉を増やして、代謝の良い体づくりをするための簡単エクササイズも紹介します。ぜひご覧ください！

http://www.nhk.or.jp/shutoken/hirumae/athot/index.html