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【再放送のお知らせ】あしたも晴れ!人生レシピ「よみがえれ!ストレッチでしなやかな体」(NHK Eテレ)

2018.04.09

高視聴率に伴い、再放送が決定いたしました!

<再放送日時>
2018年4月13日(金) 午前11:00~11:45

<番組概要>
年齢とともに関節の動きや筋肉が硬くなると体のバランスが崩れ、腰痛や肩こりなど不調の原因になる。そこで注目されているのが、筋肉を伸ばして柔らかくするストレッチ。整形外科医でスポーツドクターの中村格子さんが、無理をしなくても効果がある方法を分かりやすく伝える。全身の関節をリセットするストレッチや、腰痛や肩こり、むくみなどを解消するシンプルで覚えやすいストレッチなどを紹介します。

前回の放送を見逃してしまった方、もう一度観たい方は要チェックです!

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