【TV出演のお知らせ】助けて！きわめびと（NHK総合）


◾️放送時間
2018年7月14日（土）9:00〜
※大雨災害のため、放送日が上記日程に変更となりました。

◾️テーマ
『自分の脚に自信がもてる！美脚をつくるエクササイズ』

◾️概要
夏には脚を出すファッションをしたいけれど、脚に自信がない。そんな人のために、私、中村格子が「きわめびと」として極意を伝授します。

▽O脚の原因は筋肉にあり
▽膝上や足首を締まらせ、くびれがある脚に
▽かかとのガサガサ対策は、足指を鍛える！

どれも1日5分ほどでできる運動。1か月続けて、あなたも美脚に！


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