【TV出演のお知らせ】あしたも晴れ！人生レシピ（NHK Eテレ）


＜放送日時＞
2018年12月7日（金）20:00～20:45
※再放送(予定)：12/14（金）11:00-11:45

＜テーマ＞
「体のコワバリ ほぐして健やか」

＜内容＞
中高年になると多くの人が悩む「腰痛」。実は、原因は腰そのものではなく、股関節などのコワバリにあることも！「お腹ぽっこり」も、横隔膜のコワバリをほぐすことで改善が期待できる？！呼吸を取りれて無理なくできるストレッチで体のコワバリを改善する方法を紹介します。

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