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【書籍発売のお知らせ】38歳からはじめたい リカバリー美容事典

【書籍発売のお知らせ】38歳からはじめたい リカバリー美容事典
価格¥1404円(税込)
ページ数224ページ
出版社朝日新聞出版
ISBN-10
ISBN-139784023332058
発売日2018年4月6日
備考

吉木 伸子 監修 / 中村 格子 監修 / 田村 マナ 監修 

美容のプロたちが、スキンケアから生活習慣、ストレッチ法、ヘアケアまで30代後半からはじめたい正しい「自分ケア」を解説。年齢に合わせた肌やカラダの悩みへの対処法も紹介。巻末には最新美容医療情報が充実。

本書の中で、院長の中村格子は「ボディのリカバリー」をテーマに、

1.38歳からの、理想の体とは?
2.「呼吸」と「姿勢」を整えて、リカバリーが効く体に
3.「老け見えパーツ別」リカバリーストレッチ
4.正しい歩き方で5歳は若返る
5.毎日の習慣で差がつく「ながらストレッチ」

に関して、写真や挿絵を入れて、分かり易く解説しています。

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【書籍のお知らせ】「舞台医学入門」(新興医学出版社)

【書籍のお知らせ】「舞台医学入門」(新興医学出版社)
価格¥3,000(税抜)
ページ数92ページ
出版社新興医学出版社
ISBN-104880027766
ISBN-13978-4880027760
発売日2018/4/6
備考

武藤芳照 (監修)/山下敏彦 (編集)/田中康仁 (編集)/山本謙吾 (編集)

本書は、日本初の舞台医学(Stage Medicine)の専門書です。
演劇・音楽・舞踏など、舞台芸術の医学的対応を学術的かつ実践的にわかりやすくまとめた入門書です。
舞台芸術にかかわる人たちの高度な技術、動作、より高いレベルを希求することによる過剰な身体的負荷をどのように医学的に管理すべきか、あまり知られていない実際のところをあますことなく伝えています。

本書の中で、中村格子が、舞台芸術で発生頻度の高い障害と、その治療や予防という観点も踏まえ、舞台で有用なコンディショニング方法について解説しています。

本書の詳しい情報はこちらより>>

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あきらめていた体脂肪がメラメラ燃えてなくなる「熱トレ」

あきらめていた体脂肪がメラメラ燃えてなくなる「熱トレ」
価格¥1,404
ページ数111ページ
出版社PHP研究所
ISBN-104569840000
ISBN-13978-4822261948
発売日2018/3/17
備考

加齢とともにどんどん下がる筋肉量と基礎代謝を「熱トレ」で復活! 美しくしなやかに痩せるだけじゃない、肩こり・腰痛・疲労改善も!

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体のコリがすべて消える 究極のストレッチ[単行本]

体のコリがすべて消える 究極のストレッチ[単行本]
価格¥1,300
ページ数160ページ
出版社日経BP社
ISBN-104822261948
ISBN-13978-4822261948
発売日2017/6/22
備考
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1日10分熱トレでやせる体になる!(TJMOOK)[大型本]

1日10分熱トレでやせる体になる!(TJMOOK)[大型本]
価格¥830
ページ数80ページ
出版社宝島社
ISBN-10480027222X
ISBN-13978-4800272225
発売日2017/6/16
備考
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”熱トレ”で健康的にシェイプアップ!(NHKテキスト まる得マガジン)[ムック]

”熱トレ”で健康的にシェイプアップ!(NHKテキスト まる得マガジン)[ムック]
価格¥571
ページ数72ページ
出版社NHK出版
ISBN-104148272561
ISBN-13978-4148272567
発売日2017/5/29
備考
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筋膜クレンジングテクニック メルトメソッド [単行本]

筋膜クレンジングテクニック メルトメソッド [単行本]
価格¥2,700
ページ数350ページ
出版社医道の日本社
ISBN-104752990296
ISBN-13978-4752990291
発売日2017/4/3
備考
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40代からはやせてもきれいになれません!(オレンジページムック) [ムック]

40代からはやせてもきれいになれません!(オレンジページムック) [ムック]
価格¥1,100
ページ数100ページ
出版社オレンジページ
ISBN-1044865931309
ISBN-13978-4865931303
発売日2016/12/2
備考
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ドクター格子の食べてもやせる魔法の10秒エクササイズ [単行本]

ドクター格子の食べてもやせる魔法の10秒エクササイズ [単行本]
価格¥1,200(税別)
ページ数127ページ
出版社宝島社
ISBN-104800256437
ISBN-13978-4800256430
発売日2016/6/13
備考
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全身の「たるみ」を持ち上げる!関節ストレッチ(TJMOOK) [大型本]

全身の「たるみ」を持ち上げる!関節ストレッチ(TJMOOK) [大型本]
価格¥820(税別)
ページ数79ページ
出版社宝島社
ISBN-104800254353
ISBN-13978-4800254351
発売日2016/4/16
備考
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