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【掲載情報】「いきいき」8月号連載「大人のための美からだ学」〜「二の腕のたるみはひじを伸ばして解消しましょう」
2013.07.10
「薄着になるこれからの季節、できれば隠しておきたいのがだるーんとだらしなくたるむ二の腕。とはいえ、仕方がないとそのままたるませ続けるのは危険です。たるみを放っておくと、背中の筋力の弱まりや腰の曲がりを招き、肩や腰の痛みにつながることも。二の腕すっきりエクササイズで、見た目の美しさはもちろん、健康的な若さも手に入れましょう。」
是非「いきいき」ホームページをご覧ください。
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http://www.e-ikiiki.net/subscription/201308/number.html
【掲載情報】「クララ」8月号〜「Ｏ脚・筋肉太り・ぽっこり膝 なやみスッキリ美脚エクサ」
2013.07.10
「『生まれつきO脚だから・・・』『筋肉質だから』とあきらめていませんか？じつは、脚の形は、使い方しだいで変えられるもの。気になるポイント別エクササイズで、『ほっそり＋まっすぐ』な理想の脚を手に入れましょう！」
是非、「新書館・クララ」ホームページをご覧ください。
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http://www.shinshokan.co.jp/mag/mag_new.html?SRC_CAT_S_ID=2010020
【掲載情報】「日経ビジネスアソシエ 」8月号〜『ラジオ体操第2』で、動くカラダ再構築
2013.07.10
ラジオ体操”第２”こそ働く人のための究極エクササイズ
誰もが子供の頃に体験している『ラジオ体操』。実はこのラジオ体操こそ、現代のビジネスパーソンが抱える、様々な体の悩みを解決してくれるのだ。たった３分で”仕事ができる体”になれる『ラジオ体操第２』の効力とは？
第２ってこんなにスゴイ！
１．働く人に必要な筋肉を鍛える
２．左右均等の運動で歪みが取れる
３．ムダのない動きで疲れにくくなる
などについてご紹介しました。
是非、「日経ビジネス Associe Online」をご覧ください。
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http://www.nikkeibp.co.jp/article/associe/20130709/357531/
【掲載情報】Marisol 2013年8月号「中村格子のラジオ体操第２で開運ハッピー！」が掲載されました。
2013.07.07
「腕を上げる、振る・・・簡単な動きで運が開ける！」
スピリチュアリスト暁玲華先生によると、「ラジオ体操第２には邪気を払って開運パワーをつける動きが満載、幸運を引き寄せるパワーが高まる」などコメントをいただいております。
昨年、健康や美容への効果が見直されブームになった、ラジオ体操第１。今年はさらに、第２がブームになる予感！ラジオ体操第２は第１よりさらに美ボディ効果が高いうえ、なんと、開運効果もあるという噂！毎日の習慣にして、キレイとハッピーを手に入れて！
「Marisol Online」のサイトもご覧ください。
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http://hpplus.jp/marisol/magazine/new
【掲載情報】「エクラ」8月号のBOOK in BOOK「夏のゆるゆるダイエット」で「美姿勢＆贅肉シェイプに効く『鎖骨』エクササイズ」をご紹介
2013.07.01
大人のダイエットは上半身から！
美姿勢＆贅肉シェイプに効く！
「鎖骨」エクササイズ
背中やわきの贅肉や胸のたるみなど、上半身のラインのくずれと深くかかわりがあるのが「鎖骨」。
そのまわりの筋肉を鍛えることで、上半身の引き締めはもちろん、姿勢もよくなり、若返り効果も絶大！
とはいえ、運動が苦手な人でも簡単＆短時間でできるエクササイズなので、暑い夏でもらくらくなメソッドなんです。
この夏、エクラがおすすめする２つの「ゆるゆる」ダイエット。みなさんもぜひトライしてみてくださいね。
「eclat（エクラ）」の公式サイトもご覧ください。
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