2013.05.07

5月7日（火）NHKニュース「おはよう日本」の「けんコン！」コーナーに出演、「さびつき肩甲骨」についてご紹介しました。

「あなたの肩甲骨、さびついていませんか？

慢性肩こりの原因の１つに肩甲骨が動きにくくなるというものがあります。その背景には、現代人ならではのパソコンやスマートフォンを見続けたりすることがあります。

簡単なチェック法と解決策をご紹介しました。

詳しくは、NHKニュース「おはよう日本」HPをご覧下さい↓

↓

http://www.nhk.or.jp/ohayou/daily/20130507.html

2013.05.01

月刊「健康づくり」5月号「健康づくりＱ＆Ａ」の連載コーナーで「呼吸法や姿勢の改善による効果」についてご紹介しました。

「呼吸法や姿勢の改善によって、肥満体型が解消されたり、基礎代謝量 が増加するというのは本当なのでしょうか？

のご質問に対して、それぞれの改善に関するアドバイスとメリットを医学的な見地からご提案しています。

是非、月刊「健康づくり」ホームページをご覧ください。

↓

http://www.health-net.or.jp/syuppan/kenkozukuri/

2013.05.01

日経ヘルス6月号「整形外科医 中村格子のポジティブボディvol.8」で「アンチエイジングには『体幹』が大事！」が掲載されました。

「『体幹』を鍛えたら男性みたいに胴体がどっしりしてしまいそう……

そんな思い込みは捨てましょう。体幹の柔軟性と安定性があってこそ、

バランスのいい体、そして若々しいボディラインが手に入るんです。

今回は、がちがちに固まった『体幹』のしなやかさを取り戻すメソッドをご紹介！」

是非「日経WOMAN ONLINE」ホームページをご覧ください。

↓

http://wol.nikkeibp.co.jp/article/magazine/20130424/151281/?P=1

2013.04.25

クロワッサン 852号「見た目年齢が、若くなるダイエット」の巻頭特集で３ヶ月に渡り伊藤理佐さんを指導。　姿勢がよくなって、若々しくスマートになった様子が掲載されました。

「ダイエットに成功したという人を見て、

こんな印象をもったことはありませんか？

――やつれて見える。老けた感じがする……。

たとえば、食事制限だけで痩せると、

筋肉まで落ちてしまい、骨格を支えきれず、

背筋が伸びた若々しい姿勢を保つことが

難しくなってきます。

…

姿勢のよさは、若々しさを保つ大切な鍵。

では、私たちの世代にとってのダイエットは、

どのようなものなのでしょうか。」

是非、マガジンハウスHPにて「クロワッサン最新号・852号」をご覧ください。

↓

http://magazineworld.jp/croissant/852/

2013.04.17

「からだにいいこと」6月号「後ろ姿が –10歳！背中・尻・脚美人テク」の大特集で「若見えスリム美人は『後ろ姿』が決め手」を解説しました

「見た目が若いだけじゃない！　ヤセてリアルに若返るワケを医師・整体師が解説

後ろ姿の“見た目年齢”には、姿勢や体のゆがみが関係していました。

機能的で若々しい後ろ姿になれば、余分な脂肪やたるみ、不調がなくなります！」

是非「からだにいいこと」ホームページをご覧ください。

↓

http://www.shodensha.co.jp/karakoto/mokuji/index.html