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【掲載情報】「いきいき」4月号連載「大人のための美からだ学」で「尿モレ予防でぽっこりおなかも解消」をご紹介

2013.03.19

【掲載情報】「いきいき」4月号連載「大人のための美からだ学」で「尿モレ予防でぽっこりおなかも解消」をご紹介

「いきいき」4月号 連載「大人のための美からだ学」で「尿モレ予防でぽっこりおなかも解消」のエクササイズをご紹介しました。

 

「40代以上の女性の3人にひとりが悩むといわれる尿モレ。年齢を重ねるとともに、気になる下腹のぽっこり。一見、関係のなさそうな2つの症状に関係するのが内蔵と骨盤底筋群などのインナーマッスルです。内蔵の位置を整えながら骨盤底筋群を鍛えることで、2つの悩みを解消していきましょう。」

 

是非「いきいき」ホームページをご覧ください。

http://www.e-ikiiki.net/index.html

 

【出演情報】3月9日(土)NHK「きれいの魔法『印象UP イメチェンボディー』」に出演

2013.03.09

【出演情報】3月9日(土)NHK「きれいの魔法『印象UP イメチェンボディー』」に出演

3月9日(土)NHK「きれいの魔法『印象UP イメチェンボディー』」に出演しました。座る、歩くなどの立ち居振る舞いが美しくなるストレッチとエクササイズを伝授しました。

 

詳しくは、NHKオンライン「きれいの魔法」HPをご覧下さい↓

http://www.nhk.or.jp/kurashi/mahou/

 

【出演情報】2013年3月9日 大阪 FM COCOLOにて「The Majestic Saturday」に出演。

2013.03.09

【出演情報】2013年3月9日 大阪 FM COCOLOにて「The Majestic Saturday」に出演。

DJ: ちわきまゆみ

 

2013年3月9日 14:05頃から10分程度、大阪 FM COCOLOにて「The Majestic Saturday」に出演。中村の著書「医者いらずの体の整え方」について、DJちわきまゆみさんとの対談を行います。

 

「FM COCOLOは、『WHOLE EARTH STATION』をステーションキャッチとした、

45歳以上のリスナーをターゲットにした全国で初めてともいえる『大人のためのFMラジオ局』です。

そんなFM COCOLOが毎週土曜日昼1時からお送りしている番組「The Majestic Saturday」では、

東京・世田谷の駒沢スタジオから大阪を中心とする関西一円のリスナーに向け、

週末のハッピーなライフスタイルを届けています。」

 

番組ホームページをご覧下さい↓

http://fmcocolo-majesticsat.blog.eonet.jp/

 

【出演情報】3月4日(月)テレビ朝日「モーニングバード」に出演し、「アカデミヨシズミ〜肩こりの原因はここに? “肩甲骨”の健康を科学する」についてご紹介

2013.03.04

【出演情報】3月4日(月)テレビ朝日「モーニングバード」に出演し、「アカデミヨシズミ〜肩こりの原因はここに? “肩甲骨”の健康を科学する」についてご紹介

3月4日(月)テレビ朝日「モーニングバード」に出演し、「アカデミヨシズミ〜肩こりの原因はここに? “肩甲骨”の健康を科学する」についてご紹介いたしました。

 

担当リポーター| 石原良純

 

男女を問わず多くの方々が悩まされている「肩こり」の原因の多くは「肩甲骨」にあり、「肩甲骨の動きが悪くなって肩周りの血行が悪化した状態」を『サビつき肩甲骨』と呼びます。

 

肩甲骨の健康度チェックと動きを改善する「簡単・肩甲骨磨き体操」についてご紹介いたしました。

 

「肩甲骨の健康度チェック法」について、

「tv asahi モーニングバード」のサイトをご覧下さい↓

http://www.tv-asahi.co.jp/onair/info.php?b=morning&id=3259

 

【掲載情報】「日経ヘルス」連載2013年4月号「ポジティブボディ講座vol.7」で「サビつき肩甲骨にご注意!」が掲載

2013.03.04

【掲載情報】「日経ヘルス」連載2013年4月号「ポジティブボディ講座vol.7」で「サビつき肩甲骨にご注意!」が掲載

「日経ヘルス」連載2013年4月号「ポジティブボディ講座vol.7」で「サビつき肩甲骨にご注意!」が掲載されました。

 

「慢性的な肩こりに悩んでいる。背中の”はみ肉”がなかなか落ちない――。その悩みは「サビつき肩甲骨」をほぐすことで解決できます!肩甲骨がスムーズに動くようになれば、背中のラインが今よりぐっと立体的に。春からの薄着も、堂々と着こなせそうです。」

 

是非「日経WOMAN ONLINE」ホームページをご覧ください。

http://wol.nikkeibp.co.jp/article/magazine/20130222/146541/?rt=nocnt