【雑誌掲載のお知らせ】マリソル 8月号（集英社）

【Marisolヘルス部】
コリ固まった体をほぐし、今こそ強くて動ける体になる！
『中村格子 先生＆ Matty 先生の おうちでできる体力UP塾』
～リモートワークが続く昨今、腰痛や肩こりなど様々な不調を感じている人たちのために、体力アップや不調改善に効果的なメソッドを伝授！～

「Part1：中村格子先生の体力UP!エクササイズ編」に出演。
リモートワークによる体力や筋力の低下や、体の不調を解消するストレッチを3ステップで紹介します。
①全身を整えるストレッチ
②全身を強くするストレッチ
③悩み別にプラス！のストレッチ

是非ご覧ください！

公式サイトはこちら＞＞