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【書籍発売】整形外科医がすすめる!一生スタスタ歩けるフリフリ体操 (学研プラス)

【書籍発売】整形外科医がすすめる!一生スタスタ歩けるフリフリ体操 (学研プラス)
価格¥1,430 円 (税込:10%)
ページ数112ページ
出版社学研プラス
ISBN-10
ISBN-139784058017562
発売日2022年2月25日
備考

 

中村格子(著) 吉岡紀子(著)

一生、スタスタ元気に歩ける体でいるためにやるべきなのは、ペットボトルを持って楽しく振るだけの「フリフリ体操」! 老化防止の大切なカギを握る二大部位、肩と体幹を効率よく鍛えて、何歳になってもシャン!と背すじが伸び、元気に動ける体を作ります。


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