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【ラジオ出演】「生島ヒロシのおはよう定食」TBSラジオ
2021.02.18
【ラジオ出演】「生島ヒロシのおはよう定食」TBSラジオ
■放送日時
2021年2月22日(月)~2月26日(金) 5:00-5:30
■概要
「健康ひろば」(5時20分頃から5分間放送)に出演します。テーマは『熱トレで基礎代謝を上げる!』。「熱トレ」とは代謝を上げるためのトレーニング。先ずは姿勢と呼吸を整えて徐々にトレーニングのレベルを上げていきます。筋肉量と代謝アップのためには食事も大切。運動と食事について5回に分けて5日間、わかりやすくお話します。
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