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【ラジオ出演】「生島ヒロシのおはよう定食」TBSラジオ

2021.02.18

【ラジオ出演】「生島ヒロシのおはよう定食」TBSラジオ

■放送日時
2021年222日()~226日(5:00-5:30

■概要
健康ひろば」(5時20分頃から5分間放送)に出演します。テーマは『熱トレで基礎代謝を上げる!』。「熱トレ」とは代謝を上げるためのトレーニング。先ずは姿勢と呼吸を整えて徐々にトレーニングのレベルを上げていきます。筋肉量と代謝アップのためには食事も大切。運動食事について5回に分けて5日間、わかりやすくお話します。

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