「日経ヘルス」連載2013年4月号「ポジティブボディ講座vol.7」で「サビつき肩甲骨にご注意！」が掲載されました。

「慢性的な肩こりに悩んでいる。背中の”はみ肉”がなかなか落ちない――。その悩みは「サビつき肩甲骨」をほぐすことで解決できます！肩甲骨がスムーズに動くようになれば、背中のラインが今よりぐっと立体的に。春からの薄着も、堂々と着こなせそうです。」

是非「日経WOMAN ONLINE」ホームページをご覧ください。

↓

http://wol.nikkeibp.co.jp/article/magazine/20130222/146541/?rt=nocnt

2013年2月26日発売の「産経新聞」に「肩甲骨ケア　背中から健康と美容」の特集記事に掲載されました。

「パソコンやスマートフォンの使用で年中うつむきがちな現代人。つい猫背になりがちだが、肩こり腰痛などの体調不良、たるみや肥満にもつながる健康と美容の大敵だ。そこで注目されているのが背中の肩甲骨。コリ解消やダイエットを目的にした、さまざまなケア法が提案されている。」

〜産経新聞記事より引用〜

 NHK文化センター横浜ランドマーク教室にて講座を行います。

 土曜日の朝、

清々しい横浜を一望するおしゃれなランドマークタワーで

中村格子と一緒に一生美人を目指しませんか？

もうすぐ締め切り！

この機会をお見逃しなく！！

************************************************

一生美人への道　DR.中村格子の

ヘルシー＆ビューティーエクササイズ

日程　３月２日土曜日　12:30~14:00

受講料

NHK文化センター会員　３１５０円

一般 ３６７５円（非会員でも一般料金で受講できます）

会場

NHK文化センター横浜ランドマーク教室

（ランドマークタワー16階）

お問い合わせは
NHK文化センター横浜ランドマーク教室まで
045-224-1110

http://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_840083.html

↑

クリックでホームページへ

2013年2月26日発売の「女性自身」2576号・2013年3月12日号の「女医さん11人「私の美習慣」」の特集で「年齢を感じさせない理想の体型をキープする方法」をご紹介した記事が掲載されました。

加齢とともに体型は変わってきます。昔よりもウエストや二の腕が太くなったり、肩や背中に丸みが出てきたと思う人は多いはず。年齢を感じさせない理想の体型をキープするについて、「美しい肩と背中をつくる背中スッキリストレッチ」や「腹筋運動いらずの腹凹エクササイズで理想のウエスト」をつくるため、どなたでも取り組みやすい体操をご紹介しております。

是非「女性自身」ホームページをご覧ください。

↓

http://www.kobunsha.com/shelf/magazine/current?seriesid=101001