ACTIVITY / 活動
【雑誌掲載のお知らせ】「サンデー毎日」6月30日号 （毎日新聞社）
2019.06.18
【雑誌掲載のお知らせ】「サンデー毎日」6月30日号 （毎日新聞社）
〔座り方〕変えるだけでカラダに効く！ １００歳まで生きる！
「座り方を変えるだけで ダイエットや健康回復できる！」
私、中村が提唱している「ゼロポジ座り」について、その座り方と期待される効果について詳しく解説、紹介されています。是非ご覧ください！
【雑誌掲載のお知らせ】「eclat（エクラ）」7月号 （集英社）
2019.06.03
【雑誌掲載のお知らせ】「eclat（エクラ）」7月号 （集英社）
雑誌の中で、”骨折しない力”をつけるエクササイズを紹介しております。
6月1日に発売しておりますので、是非ご覧下さい。
【雑誌掲載のお知らせ】「女性セブン」Vol.20（6月6日号）（小学館）
2019.05.23
【雑誌掲載のお知らせ】「女性セブン」Vol.20（6月6日号）（小学館）
特集「10歳若返る“カベトレ”！」
先ずは壁で姿勢をチェック。壁を使って行える姿勢改善エクササイズを紹介します。
【雑誌掲載のお知らせ】「MAQUIA」7月号 （集英社）
2019.05.23
【雑誌掲載のお知らせ】「MAQUIA」7月号 （集英社）
立体大特集２『エイジングケア悩み解決辞典』の中で、
⑨エイジレスな海外セレブがお手本！
「たるみBODYパーツ別引き上げエクササイズ」を監修。
老け見えの原因“たるみ”を解消するエクササイズをパーツ別に紹介しています。
【雑誌掲載のお知らせ】「美的」7月号 （小学館）
2019.05.23
【雑誌掲載のお知らせ】「美的」7月号 （小学館）
特集「“座り方”を変えれば体が変わる！」
「“ゼロポジ座り”で老けない！疲れない！体に」をテーマに、
座り方のクセを見直して、負担の少ない「ゼロポジ座り」を提案。そのメリットなどを医学的にわかりやすく解説しています。
