2022.12.20

資生堂プリオールの新商品「美コルセットジェル」のWEB CMで
姿勢が整う「ピース体操」を指導。
女優　風吹ジュンさんとピース体操をしています。

ぜひ一緒に体操してみてください。

https://youtu.be/7LKeRwjfKBE

ピース体操

2022.12.20

放送時間：23:00～23:30

「ウィッシュツリー」とは願い事を書いてつるす「願いの木」。本番組では小学生が「身の回りの誰かのために叶えたい」願いをつるし、その願いを実現するために、院長の中村格子　とクリニックスタッフが協力しています。
感動のストーリーを是非ご覧ください！

https://www6.nhk.or.jp/nhkpr/post/trailer.html?i=36914

ウィッシュツリー　予告

2022.12.20

2022年12月21日水曜日　朝6：10頃

「ホクトpresentsきのこで菌活！健康GoGo！！」のコーナーに電話で生出演。「強い骨を作る！」をテーマに骨折しにくい体をつくるためのエクササイズを紹介します。

生島ヒロシのおはよう一直線

放送時間：5:30～6:30

番組HP：https://www.tbsradio.jp/ohayou/

【聴き逃した方は、radikoのタイムフリー機能で！】
https://radiko.jp/#!/ts/TBS/20221221050000
（本番組は12月28日まで聴くことができます。）

※ radiko
放送局・番組名・出演者・日付などを入れて再生。
シフトバーを動かして、聴きたい時間帯を選べます。
https://radiko.jp/#!/timeshift
※過去1週間以内の番組を聴くことができます。

2022.03.07

【雑誌掲載のお知らせ】MyAge 2022年春号（集英社）

テーマ『最小努力で最大効果を上げる！40代からの「適度な運動」って？』

健康の維持にも、更年期の不調対策にも、メンタルのトラブル予防にも、「適度な運動」がよいといわれていますが、実際どんな運動なのか？40代以降に最適な「適度な運動」について中村格子と高尾美穂先生が解説・紹介しています。

公式サイトはこちら＞＞

OurAge（MyAge オンライン）＞＞

2022.02.14

【TV出演】あさイチ（NHK総合）

＜放送日時＞
2022年2月15日（火）8:15～9:54

＜概要＞
「クイズとくもり」のコーナーに出演します。今回のテーマは“股関節”。たった１０分程度のケアで垂れ尻やＯ脚などの改善や、腰・膝の痛み軽減が期待できる簡単エクササイズなども紹介しています。是非ご覧ください！

番組公式サイトはこちら＞＞

※本放送の他に国際放送とNHKオンデマンド（2週間）及びNHKプラス（1週間）でのインターネット配信があります。

＜追記＞ ※2022年2月15日
番組出演時にご紹介した股関節のケアに関する詳しい動画を下記からご覧いただけます。是非ご覧ください！
股関節のつまりをとる！簡単ストレッチ＞＞
股関節のゆがみをとる！簡単ストレッチ＞＞