2023.04.25

放送時間：8:15～9:54
「4つに厳選!今度こそ続く“神ストレッチ”」のコーナーに生出演します。
ストレッチをしたくても三日坊主で続かない、種類が多くて覚えられない、そんな悩みを一挙解決すべく、院長中村格子が3人の専門家と一緒に、特に大事なストレッチを４つに厳選。続けるコツや大事なポイントも丁寧にご紹介します。
是非ご覧ください！

https://www.nhk.jp/p/asaichi/ts/KV93JMQRY8/episode/te/K2L1GK2X5J/

※本放送の他に国際放送とNHKオンデマンド（2週間）及びNHKプラス（1週間）でのインターネット配信があります。

※情報番組のため予告なく内容が変更になる場合があります。

2022.12.20

資生堂プリオールの新商品「美コルセットジェル」のWEB CMで
姿勢が整う「ピース体操」を指導。
女優　風吹ジュンさんとピース体操をしています。

ぜひ一緒に体操してみてください。

https://youtu.be/7LKeRwjfKBE

ピース体操

2022.12.20

放送時間：23:00～23:30

「ウィッシュツリー」とは願い事を書いてつるす「願いの木」。本番組では小学生が「身の回りの誰かのために叶えたい」願いをつるし、その願いを実現するために、院長の中村格子　とクリニックスタッフが協力しています。
感動のストーリーを是非ご覧ください！

https://www6.nhk.or.jp/nhkpr/post/trailer.html?i=36914

ウィッシュツリー　予告

2022.12.20

2022年12月21日水曜日　朝6：10頃

「ホクトpresentsきのこで菌活！健康GoGo！！」のコーナーに電話で生出演。「強い骨を作る！」をテーマに骨折しにくい体をつくるためのエクササイズを紹介します。

生島ヒロシのおはよう一直線

放送時間：5:30～6:30

番組HP：https://www.tbsradio.jp/ohayou/

【聴き逃した方は、radikoのタイムフリー機能で！】
https://radiko.jp/#!/ts/TBS/20221221050000
（本番組は12月28日まで聴くことができます。）

※ radiko
放送局・番組名・出演者・日付などを入れて再生。
シフトバーを動かして、聴きたい時間帯を選べます。
https://radiko.jp/#!/timeshift
※過去1週間以内の番組を聴くことができます。

2022.03.07

【雑誌掲載のお知らせ】MyAge 2022年春号（集英社）

テーマ『最小努力で最大効果を上げる！40代からの「適度な運動」って？』

健康の維持にも、更年期の不調対策にも、メンタルのトラブル予防にも、「適度な運動」がよいといわれていますが、実際どんな運動なのか？40代以降に最適な「適度な運動」について中村格子と高尾美穂先生が解説・紹介しています。

公式サイトはこちら＞＞

OurAge（MyAge オンライン）＞＞