MEDIA, MEGAZINE / メディア・雑誌
【掲載情報】15周年記念号 日経ヘルス9月号連載「整形外科医 中村格子のポジティブボディ講座vol.11」〜「むくみ足、外反母趾対策に足の固有筋トレーニング」
2013.08.03
外反母趾や扁平足が気になる。長く歩くと足の裏が張ったり、痛くなる。足の甲がむくむ……このような足の悩みは、「足の固有筋」をはじめとする足の筋肉の衰えが原因で起こっています。足の固有筋トレーニングで、”美しいアーチのある、不調知らずの足”を手に入れましょう。
（本誌より抜粋）
是非「日経WOMAN ONLINE」ホームページをご覧ください。
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http://wol.nikkeibp.co.jp/article/magazine/20130725/158341/?P=1
【掲載情報】「サンキュ」9月号「大人のラジオ体操&2日だけヨーグルトプチ断食で 1週間で下腹を凹ます方法！」
2013.08.03
夏休みに下腹を凹ます方法の１つとして大人のラジオ体操が紹介されました。
是非「Benesse Life Smile サンキュ」ホームページをご覧ください。
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http://39.benesse.ne.jp/library/
【出演情報】2013年7月31 深夜「NHKラジオ深夜便」〜「明日へのことば『ラジオ体操で幸せに』」
2013.08.01
「適切な運動をして、将来整形外科に外来に通うことのないようにしてほしい」
中村格子は午前４時台 明日へのことばで登場。
スポーツドクターとなった経緯や、ラジオ体操こそ、構成や安全性などあらゆる面で考え抜かれた“究極の全身運動”である効用をお話しました。
番組ホームページをご覧下さい↓
http://www.nhk.or.jp/shinyabin/
【出演情報】「田中雅美×中村格子のビューティースイミング ＜終＞第９回『見逃したあなたへ～総集編～』」と今後の放送のお知らせ（NHK出版 趣味Do楽シリーズ）
2013.07.30
夏といえばスイミング！ キレイになりたいあなたに元競泳選手・田中雅美さんとスポーツドクター・中村格子さんがタッグを組んで「ビューティースイミング」をレクチャー。チャレンジするのはタレントの虻川美穂子さん。今回は総集編。「プールデビュー」「水中ウオーキング」「ストリームライン」「クロール」「平泳ぎ」「ビューティースイミングメニュー」と、ポイントをダイジェストでおさらい。今年こそメリハリ美ボディーを！
【ゲスト】虻川美穂子，【講師】オリンピック メダリスト…田中雅美，【語り】杉浦圭子,整形外科医・スポーツドクター…中村格子
※「田中雅美×中村格子のビューティースイミング〜趣味Do楽シリーズ」は、６月４日よりNHK Eテレで放送が開始されましたが、下記の予定で総合放送でも再放送されますので、ご覧になられていない方は、是非ご覧下さい。
【再放送予定】
NHK総合放送での再放送は毎週火曜日、午前10：15〜10：40になります
第1回
気軽にプールデビュー
総合再放送 8月 6日（火）
第2回美脚・くびれ（1）水中ウオーキング 総合再放送 8月13日（火）
※注
高校野球の放送のため、前記のプログラムは中止となります。
第3回
美脚・くびれ（2）
ストリームラインとキック
総合再放送 8月20日（火）
第4回
背中・わき腹すっきり（1）
クロールの息つぎ
総合再放送 8月27日（火）
第5回
背中・わき腹すっきり（2）
クロールのストローク
総合再放送 9月 3日（火）
第6回
ヒップアップ 平泳ぎのキック
総合再放送 9月10日（火）
第7回
バストアップ 平泳ぎのストローク
総合再放送 9月17日（火）
第8回
ビューティースイミングメニュー
総合再放送 9月24日（火）
再放送予定の詳細について、是非「NHKonline 趣味Do楽」HPの「シリーズラインアップ」をご覧ください↓
http://www.nhk.or.jp/kurashi/doraku-tue/index_rerun.html
【出演情報】7月28日（日）TBS「駆け込みドクター！」
2013.07.29
今や子どもにも見られる足のトラブル。
女性の９割が何らかのトラブルを抱えていると言う報告も。
今回は足のアーチが崩れる「扁平足」。
そして一見、土踏まずがあり、問題無いように思えるが、
歩いて着地した時に、足のアーチが崩れ、扁平足状態になってしまう「隠れ扁平足」や
足裏の痛みの原因となる「足底腱膜炎」を解説、その予防方法をレクチャーしました。また、姿勢の悪さから来ているＯ脚に原因がある「膝蓋大腿関節障害」と「Ｏ脚矯正」についてもご紹介しました。
TBSホームページも是非チェックしてください！
↓
http://www.tbs.co.jp/kakekomidr/
