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【掲載情報】新連載スタート！オレンジページムック「からだの本」最新号vol.17より「Dr.中村格子の目からウロコのダイエット講座『一生Beforeなオンナたち」の新連載が始まります

2013.03.19

オレンジページムック「からだの本」最新号vol.17から新連載が始まります。

「Dr.中村格子の目からウロコのダイエット講座『一生Beforeなオンナたち」』

ダイエット成功後の「After」に対して、ダイエット前の太った状態が「Before」。つまり「一生Before」とは、いつまでもやせられないオンナという意味。毎回、やせられないオンナたちの実例をもとに、辛口かつ愛のあるアドバイスをご紹介します。

新連載の第一回のテーマは、「エクスキューズの多いオンナ」。

でも、だって、どうせ・・・・そんな言い訳＝エクスキューズの多いオンナほどやせられないという真実をご存知ですか？やせられないだけではない魅力を奪う言葉の魔力・・・そんな真実をドクターの立場から解説します。

どうぞご覧ください。

「オレンジページnet」のホームページもご覧ください。

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【掲載情報】「いきいき」４月号連載「大人のための美からだ学」で「尿モレ予防でぽっこりおなかも解消」をご紹介

2013.03.19

「いきいき」４月号　連載「大人のための美からだ学」で「尿モレ予防でぽっこりおなかも解消」のエクササイズをご紹介しました。

「40代以上の女性の3人にひとりが悩むといわれる尿モレ。年齢を重ねるとともに、気になる下腹のぽっこり。一見、関係のなさそうな２つの症状に関係するのが内蔵と骨盤底筋群などのインナーマッスルです。内蔵の位置を整えながら骨盤底筋群を鍛えることで、2つの悩みを解消していきましょう。」

是非「いきいき」ホームページをご覧ください。

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【出演情報】3月9日（土）NHK「きれいの魔法『印象ＵＰイメチェンボディー』」に出演

2013.03.09

3月9日（土）NHK「きれいの魔法『印象ＵＰイメチェンボディー』」に出演しました。座る、歩くなどの立ち居振る舞いが美しくなるストレッチとエクササイズを伝授しました。

詳しくは、NHKオンライン「きれいの魔法」HPをご覧下さい↓

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【出演情報】2013年3月9日大阪 FM COCOLOにて「The Majestic Saturday」に出演。

2013.03.09

DJ: ちわきまゆみ

2013年3月9日 14:05頃から１０分程度、大阪 FM COCOLOにて「The Majestic Saturday」に出演。中村の著書「医者いらずの体の整え方」について、DJちわきまゆみさんとの対談を行います。

「FM COCOLOは、『WHOLE EARTH STATION』をステーションキャッチとした、

４５歳以上のリスナーをターゲットにした全国で初めてともいえる『大人のためのFMラジオ局』です。

そんなFM COCOLOが毎週土曜日昼1時からお送りしている番組「The Majestic Saturday」では、

東京・世田谷の駒沢スタジオから大阪を中心とする関西一円のリスナーに向け、

週末のハッピーなライフスタイルを届けています。」

番組ホームページをご覧下さい↓

【出演情報】3月4日（月）テレビ朝日「モーニングバード」に出演し、「アカデミヨシズミ〜肩こりの原因はここに？ “肩甲骨”の健康を科学する」についてご紹介

2013.03.04

3月4日（月）テレビ朝日「モーニングバード」に出演し、「アカデミヨシズミ〜肩こりの原因はここに？ “肩甲骨”の健康を科学する」についてご紹介いたしました。

担当リポーター｜石原良純

男女を問わず多くの方々が悩まされている「肩こり」の原因の多くは「肩甲骨」にあり、「肩甲骨の動きが悪くなって肩周りの血行が悪化した状態」を『サビつき肩甲骨』と呼びます。

肩甲骨の健康度チェックと動きを改善する「簡単・肩甲骨磨き体操」についてご紹介いたしました。

「肩甲骨の健康度チェック法」について、

「tv asahi　モーニングバード」のサイトをご覧下さい↓

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