2013.01.10

1月10日発売

エイジング・バイブル　Ｖｏｌ．４（集英社）にて、Dr.格子の「肩甲骨と股関節」特集

テーマ：肩甲骨＆股関節がしなやかボディの決め手！

サブテーマ：メリハリボディ、肩こり＆腰痛予防、５歳若返りも！

「見た目年齢を左右するのは、しわや白髪だけではありません。シャンと伸びた姿勢やしなやかな身のこなしも大きな要因。そんなボディ年齢に大きく関与するのが肩甲骨と股関節です。ここのサビつきを一掃すれば、マイナス５歳も夢じゃない！」（引用）

エイジング・バイブルのオフィシャルサイトからのリンク

↓

http://hpplus.jp/eclat/clip/140321/

ビューティフル・エイジングの秘訣を是非、ご覧下さい！

2013.01.08

「NHK スゴ技Q　くびれ復活！わき腹すっきり大作戦」に出演しました。

　NHK 1月８日（火）午前8時15分

　その他のゲスト：日本医科大学教授で整形外科医の高井信朗さん、ミスター・ドローインの了徳寺大学講師、岡田隆さん、

　リポーター：宮下純一（タレント・元水泳選手）

「お正月でつい食べ過ぎて、気づくとなんだか、お腹の『くびれ』がアヤシクなってしまった･･･。そんな人、多いのではないでしょうか？！そこで、今回の『スゴ技Ｑ』では、くびれ復活、わき腹すっきりを目指し、簡単で効果的なストレッチとエクササイズを紹介します。」(NHKあさイチHPより引用)

下腹をすっきりさせるドローインのコツ、ストレッチしつつエクササイズもできる、２つの運動を紹介しました。

詳しくは「あさイチ」のサイトをご覧ください：

http://www.nhk.or.jp/asaichi/2013/01/08/01.html

2013.01.07

本日発売

マリソル2月号（集英社）にて、Dr.格子の「一生美人！な美ＢＯＤＹ講座」

綴じ込み保存版16ページ特集

今月号は真冬のおしゃれを楽しむ着こなし大特集！

「総勢121人！ミラノ・NY・パリ　冬のワールドスナップ」で3都市のおしゃれな女性のコーディネートを一挙にお届け！

パンツスタイルやベーシックカラーの着こなし、小物の使い方など、今すぐ使えるアイデア満載です。

人気連載「ASAMIの月金着回し」は２大ベースカラーのベージュと黒をとことん着回し！

ビューティでは尾花けい子さんと岡田いずみさんが春の新色コスメを紹介する「２０１３春の新色コスメ図鑑」。

また年末年始にご馳走続きで疲れた胃のためには「体に優しい冬のスープ」！

などなど、一年で一番寒い季節に、心も体も温まる読み応えのある新年号です！

ぜひご覧ください

Marisolの最新号情報はこちらから

　　↓

http://www.s-woman.net/marisol/

Dr.格子の「一生美人！な美ＢＯＤＹ講座」の立ち読みページはこちらから

　　↓

http://hpplus.jp/marisol/magazine/new

2012.12.27

今月号

「一個人別冊」で

全国カリスマ書店員が本気で選んだ2012年最高に面白い本大賞

趣味・実用書部門で1位に選ばれました！

2012.10.08

10月10日水曜日

NHKラジオ第一放送　　すっぴん

に出演いたします。

パーソナリティはダイヤモンド☆ユカイさん

ユカイさんとの楽しいトーク

そして中村格子が目指す健康・元気・キレイな世界をお楽しみください。