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【再放送のお知らせ】あしたも晴れ！人生レシピ「よみがえれ！ストレッチでしなやかな体」（NHK Eテレ）
2018.04.09
高視聴率に伴い、再放送が決定いたしました！
＜再放送日時＞
2018年4月13日（金） 午前11:00～11:45
＜番組概要＞
年齢とともに関節の動きや筋肉が硬くなると体のバランスが崩れ、腰痛や肩こりなど不調の原因になる。そこで注目されているのが、筋肉を伸ばして柔らかくするストレッチ。整形外科医でスポーツドクターの中村格子さんが、無理をしなくても効果がある方法を分かりやすく伝える。全身の関節をリセットするストレッチや、腰痛や肩こり、むくみなどを解消するシンプルで覚えやすいストレッチなどを紹介します。
前回の放送を見逃してしまった方、もう一度観たい方は要チェックです！
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【TV出演のお知らせ】4/7（土）朝8時「サタデープラス」
【テレビ出演】「あしたも晴れ！人生レシピ」（NHK Eテレ）
2018.04.02
＜放送日時＞2018年4月6日（金）20:00～20:45
＜テーマ＞「よみがえれ！ストレッチでしなやかな体」
＜内容＞年齢とともに関節の動きや筋肉が硬くなると体のバランスが崩れ、腰痛や肩こりなど不調の原因になる。そこで注目されているのが、筋肉を伸ばして柔らかくするストレッチ。
中村格子が無理をしなくても効果がある方法を分かりやすく伝える。全身の関節をリセットするストレッチや、腰痛や肩こり、むくみなどを解消するシンプルで覚えやすいストレッチなどを紹介する。
【テレビ出演のお知らせ】4/4（水）放送「あさイチ」（NHK）
2018.04.02
＜放送日時＞2018/4/4（水）8:15～9:54
＜内容＞「手軽にゲット！“美尻”」のコーナーに生出演します。
なるべく簡単に“タレ尻”を“美尻”に変える極意をお教えします。
ふだんの歩き方を変えるだけで、ヒップが３センチもアップ！？さらに効果をあげたい人は、１日たった５分、お尻にペンを挟んで行うエクササイズ（！）か、ボディービルのあるポーズを決めてください。３週間あれば劇的な変化が表れます！
※情報番組のため予告なく内容が変更になる場合があります。
【雑誌】「家庭画報」2018年5月号（世界文化社）
2018.04.02
「家庭画報」5月号（世界文化社）で、院長の中村格子が記事を掲載しております。
姿勢を意識して見た目の若さと美しさを保つ「体幹トレーニング」方法をご紹介しております。
是非、ご覧になってみてください。
