2013.05.28

「with」2013年7月号「『大人のラジオ体操第二』ならもっとくびれる！もっと細くなる！」が掲載されました。

「今年、ブームになりそうなのがラジオ体操　第二。アクティブな動作が目立つ第二の中でも特に、with世代にとって気になるパーツの引き締め効果が高い動きをピックアップして詳しくご紹介。正しい動きをマスターして行えば、女性らしいメリハリボディへまっしぐら！」

「『ラジオ体操　第二』こそwithガールズのための体操だった」

是非「with online」HPをご覧ください。

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http://with.woman.excite.co.jp/with_magazine/

2013.05.23

「前かがみの姿勢が多いと肩甲骨が開いて体が内側に巻いた状態が続き、『肩甲骨がさび付いたように動きが悪くなる。』肩甲骨周辺の筋肉にも大きな負担がかかっており、血行が悪くなり、痛みのもととなる物質がたまり、肩や背中の凝りの原因になる。」

「肩甲骨の状態」を確認するチェックリストをご紹介するなど、改善するために肩甲骨周辺の筋肉を正しく強化する方法などについてご紹介しました。

2013.05.23

ボディープラス7月号特集「働く女性はスラッとつやめく美脚で輝く！！」で「35歳からの今からでも自分ベストの美脚になれます！」を監修・ご紹介しています。

「脚はカラダの中でも女性がコンプレックスを感じやすい部位。『とにかく細くなりたい!』こう思う人は今すぐその考えを捨ててください。35歳からの美脚に必要なものは細さよりも、皮膚の質感やラインなんです! 20代の頃とは違う、今の私に一番似合う美脚を目指しましょう!」

是非「Body+net」ホームページをご覧ください。

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http://bodyplus-net.com/magazine

2013.05.21

「素晴らしい一日」7月号の特集「『歩くだけ』『伸ばすだけ』で健康筋力ピリッと復活！」で「しなやかな体づくり「筋肉よみがえり」ストレッチ レッスン」を監修・ご紹介しています。




「時々つまずくことがある、体が硬いような気がする、足腰が痛むことがある……。年を重ねるごとに少しずつ出る不具合。これは体の老化のサインで す。いつまでも痛み知らずで、活発に動けるように、今から体が若返るストレッチを始めましょう。」


是非「素晴らしい一日」ホームページをご覧ください。
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http://www.president.co.jp/iwd/backnumber/2013/007/

2013.05.18

「美人ってなんでしょう？

やせている人のことでしょうか？目鼻だちが整っている人のことでしょうか？

『やせている』ことと「引き締まっている」ことは、似ているようで全く違います。ただやせているだけの体は早く年をとります。でも、引き締まった体はいつまでも若々しく活動的でいられるのです。おそらく美人とは、若い時期のほんの一瞬だけ、やせていたり、目鼻立ちが整っていたりすることではなく、いくつになっても全身からエネルギーがあふれ、キラキラと輝いていることなのだと思います。」

引用

詳細について、是非「NHKエデュケーショナル」HPをご覧ください↓

http://www.nhk-ed.co.jp/product/life/detail/1305_02.html