【TV出演のお知らせ】あしたも晴れ！人生レシピ（NHK Eテレ）
※今回は大好評だった4/6放送回のアンコール放送になります。お見逃しなく！


＜放送日時＞
2018年7月6日（金）20:00～20:45
※再放送：7/13（金）11:00-11:45

＜テーマ＞
「よみがえれ！ストレッチでしなやかな体」

＜内容＞
年齢とともに関節の動きや筋肉が硬くなると体のバランスが崩れ、腰痛や肩こりなど不調の原因になる。そこで注目されているのが、筋肉を伸ばして柔らかくするストレッチ。
私、中村格子が無理をしなくても効果がある方法を分かりやすく伝えます。
全身の関節をリセットするストレッチや、腰痛や肩こり、むくみなどを解消するシンプルで覚えやすいストレッチなどを紹介します。

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