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【雑誌掲載のお知らせ】「サンデー毎日」6月30日号 (毎日新聞社)

2019.06.18

【雑誌掲載のお知らせ】「サンデー毎日」6月30日号 (毎日新聞社)

【雑誌掲載のお知らせ】「サンデー毎日」6月30日号 (毎日新聞社)

〔座り方〕変えるだけでカラダに効く! 100歳まで生きる!

「座り方を変えるだけで ダイエットや健康回復できる!」

私、中村が提唱している「ゼロポジ座り」について、その座り方と期待される効果について詳しく解説、紹介されています。是非ご覧ください!


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【雑誌掲載のお知らせ】「eclat(エクラ)」7月号 (集英社)

2019.06.03

【雑誌掲載のお知らせ】「eclat(エクラ)」7月号 (集英社)

【雑誌掲載のお知らせ】「eclat(エクラ)」7月号 (集英社)

雑誌の中で、”骨折しない力”をつけるエクササイズを紹介しております。
6月1日に発売しておりますので、是非ご覧下さい。


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【雑誌掲載のお知らせ】「女性セブン」Vol.20(6月6日号)(小学館)

2019.05.23

【雑誌掲載のお知らせ】「女性セブン」Vol.20(6月6日号)(小学館)

【雑誌掲載のお知らせ】「女性セブン」Vol.20(6月6日号)(小学館)

特集「10歳若返る“カベトレ”!」

先ずは壁で姿勢をチェック。壁を使って行える姿勢改善エクササイズを紹介します。


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【雑誌掲載のお知らせ】「MAQUIA」7月号 (集英社)

2019.05.23

【雑誌掲載のお知らせ】「MAQUIA」7月号 (集英社)

【雑誌掲載のお知らせ】「MAQUIA」7月号 (集英社)

立体大特集2『エイジングケア悩み解決辞典』の中で、
⑨エイジレスな海外セレブがお手本!
「たるみBODYパーツ別引き上げエクササイズ」を監修。
老け見えの原因“たるみ”を解消するエクササイズをパーツ別に紹介しています。



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【雑誌掲載のお知らせ】「美的」7月号 (小学館)

2019.05.23

【雑誌掲載のお知らせ】「美的」7月号 (小学館)

【雑誌掲載のお知らせ】「美的」7月号 (小学館)

特集「“座り方”を変えれば体が変わる!」

 

「“ゼロポジ座り”で老けない!疲れない!体に」をテーマに、
座り方のクセを見直して、負担の少ない「ゼロポジ座り」を提案。そのメリットなどを医学的にわかりやすく解説しています。



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