【TV出演のお知らせ】ごごナマ「助けて!きわめびと」(NHK総合)
◾️放送時間
2018年12月21日(金)13:05〜13:55
◾️テーマ
「筋肉とグレイヘアSP」
◾️概要
今年の流行語にもなり注目された「筋肉」と「グレイヘア」。役立つ極意をまとめて一挙放送。
私、中村は「筋肉」のテーマで前半に出演します。
今年9月21日(金)に放送した「たるみ」解消のストレッチ。年末年始は飲食の機会が増えてたるみがちですが、お腹まわりの「抗重力筋」を手軽に鍛えられる3つのストレッチをご紹介しています。是非ご覧ください!
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