共著 ： エクササイズ部門の担当執筆

「からだにいいこと」6月号「後ろ姿が –10歳！背中・尻・脚美人テク」の大特集で「若見えスリム美人は『後ろ姿』が決め手」を解説しました

「見た目が若いだけじゃない！　ヤセてリアルに若返るワケを医師・整体師が解説

後ろ姿の“見た目年齢”には、姿勢や体のゆがみが関係していました。

機能的で若々しい後ろ姿になれば、余分な脂肪やたるみ、不調がなくなります！」

是非「からだにいいこと」ホームページをご覧ください。

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http://www.shodensha.co.jp/karakoto/mokuji/index.html

Gainer 5月号に「大人の体操でメリハリあるカラダに」の特集が掲載されました。「ラジオ体操のここがGOOD｜胸と肩を鍛え男らしい逆三角形に」についてご紹介しました。

今回の変身ポイントは：

・    より立体的な大胸筋を作る

・    張った胸になって日本人が陥りがちな前肩に対処

・    腰のくびれUP

是非「Gainer」ホームページをご覧ください。

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http://gainer.jp/

「いきいき」5月号連載「大人のための美からだ学」で「きれいに歩ける“美脚”になりましょう」をご紹介しました。

「美脚ときくと、細くてすらりと長く伸びた脚を思い浮かべていませんか？

ところが、単に細いだけの脚は、歩くための筋力が足りず、

機能美の条件を満たした美脚とは言えません。

脚は筋肉の変化が見た目に表れるため、

筋肉を鍛えることで、

脚だけでなくヒップラインも美しく変化していくもの。

機能美を兼ね備えた”美脚”を手に入れて、

見た目もさっそうと歩きましょう。」

是非「いきいき」ホームページをご覧ください。

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http://www.e-ikiiki.net/index.html